プレゼンを行うときの障害、それはなんでしょうか？
最も大きなものは、他人を納得させることを話さなくてはいけないというプレッシャーによって、緊張することだと思います。
では、なぜ緊張するのかと問われたら、準備不足なのではと思う方が大部分でしょう。きちんとした原稿を用意して、暗記するほど練習すれば、安心して本番に挑めるわけで、緊張しないのではないかと考えるわけです。
しかし、何度も練習しても、本番になったとたん頭が真っ白。そんなケースはかなりの率であるはずです。実は、しっかりと準備していればいるほど、むしろそういった状況に陥りやすくなるのです。
ですから、必ずしも準備不足が緊張を生むわけでもないと考えられます。
入念に準備すればするほど自信を持って話せるはずなのに、なぜ、かえって緊張してしまうのでしょう？ それは、準備が入念だからこそ、「完璧にやらねば」「成功させねば」という意識が強くなり、余計にそれが緊張を呼ぶからです。
ですから、緊張せずにプレゼンをするには、そうした意識を捨てる必要があります。実際のところ、リラックスしている親しい人との会話のほうが、ニュースよりも記憶に残り、よくその内容は理解されているのです。
つまり、緊張せずプレゼンを行うためには、「完璧にやらねば」という意識は捨てたほうがいいといえます。